Rasvainen kala (esim. lohi, silakka, silli), mustikka, pinaatti ja kaalit, omena, punaviini, mantelit, tee, kaakao kahvi ja kanamuna. Nuo ainekset on aivoille mannaa, niissä on hyviä rasvoja tai antioksidantteja ja ne taas pitävät verisuonet ja hermosolut toimivina. Pitänee tehdä ruokavalio remontti tai muutos. Ihmekös tuo jos hommat ei aina suju, kun syöttää aivoilleen vääriä aineita.

Nyt tiedän missä vika piilee, että mm. kulutusdieettini karille karahtaminen, se johtui täysin syömisistä. Se ekan vkon hampurilaisateria oli totaalinen vikatikki! 

Joo, osan viime vkon kuiteista ole onnistunut hävittämään, ja jäljellä olevat eivät ole mitään mairittelevaa luettavaa:) Eli päivät 11-17.6 kulut suunnilleen noin jne. 

kampaamo 22 E (naisihmiseltä ei kaipaa selittelyjä) 

Kirja 50 stn (kirjaston poistomyynti olisi voinut miettiä)

ruokakauppaan 41.6 E ( karkkia 2.1....) 

Ruokakauppaan 17.5 E

Apteekkiin 16.90 E 

kauppaan 24.70 E , josta 5.75 täysin turhia karkkeja.

Sitten 10 e paita ja housut sitten 58 E -Nuo housut olisi voinut etsiä kirpparilta!

Tämä on paras ja pahin lentoliput Irlantiin! Aika puskista tuli matkanvaraaminen:) niin kulut n. 220 e. 

Lentämisen takia vähän huono omatunto, muutoin ei:) Nyt kaatosade ulkona, pitänee lähteä testaamaan sateenvarjon kunto matkaa varten.